Ademruimte – van stress naar mentale veerkracht
Jouw ademhaling is de krachtigste sleutel tot minder stress, méér rust en betere prestaties.
More detailed information
In deze transformerende workshop helpt Veerle Dobbelaere deelnemers om hun mentale veerkracht te versterken via één van de meest directe en effectieve tools die er bestaan: ademhaling. Als gecertificeerd ICF Mental Coach, ervaren Ademcoach en voormalig actrice combineert ze scherp observatievermogen met diepe expertise in stressreductie.
Organisaties verliezen dagelijks kostbare tijd en energie aan stress. Deze workshop biedt een helder alternatief: inzicht, rust en resultaten. Deelnemers krijgen praktische technieken in handen waarmee ze meteen een verschil merken—zowel individueel als binnen hun team of organisatie.
Wat deelnemers leren
Hoe ze hun persoonlijke stresssignalen herkennen (voor bewustwording en preventie)
Ademhalingstechnieken die direct stress verlagen (snel en effectief)
Manieren om snel te ontspannen en energie te herstellen, zelfs tijdens drukke dagen
Eenvoudige, dagelijkse routines die zorgen voor duurzame stressreductie
Meetbare impact
Na afloop van de workshop ervaren deelnemers onmiddellijk minder stress. Organisaties profiteren van:
Verhoogde productiviteit
Verbeterde samenwerking
Lager ziekteverzuim
Deelnemers beschikken over heldere tools die ze onmiddellijk kunnen toepassen en die langdurig effect hebben.
Wat deze workshop uniek maakt
Veerle Dobbelaere brengt een uitzonderlijke combinatie van vaardigheden mee naar de werkvloer. Haar achtergrond als actrice geeft haar een ongeëvenaard observatievermogen, dat ze combineert met jarenlange ervaring als coach. Geen abstracte theorieën, maar krachtige inzichten en direct toepasbare technieken.
Resultaat: deelnemers voelen zich rustiger, veerkrachtiger en beter gewapend tegen stress—klaar om te presteren met meer focus, balans en levenskwaliteit.
by
As an actress, she is highly attuned to her breathing, which forms the basis of how she utilizes her body as an instrument to embody a role. In her role as a coach, she is well-versed in understanding the impact of stress on the body. She harnesses the power of breath, which is readily available to everyone, to attain more rest, a crucial element for personal growth. She encapsulated this knowledge in her book "ADEMRUIMTE."
By cultivating awareness of emotions and their physiological effects, by observing and gaining control over our thoughts, and by using breathwork to release tension from the body, individuals can create literal and metaphorical space. This space allows for better stress management and enhances enjoyment in various aspects of life such as work, relationships, and health.
Veerle boasts over a decade of experience in the business realm, having developed numerous workshops and training programs focusing on wellbeing, creativity, and communication. Through her webinar titled "Hoe creëer ik meer ademruimte mentaal en emotioneel?" (available in Dutch only), participants can invest in their company's most valuable asset: its people.
Human behaviour and emotions have no secrets for Veerle, since she masters them being an actress. As a professional certified coach she uses this experience to improve collaborators' well-being.
Inspire growth and drive change - #1 speaker agency